Fit blijven met het SIVZ trainingsprogramma
Nu sportaccommodaties dicht zijn vanwege Covid-19 is sporten en trainen niet meer een 1-2-3tje. Gelukkig kun je thuis ook veel doen.
We nodigen jullie van harte uit het programma te volgen op een voor jou passend niveau en intensiteit. Lees het gehele programma door. Dan wordt vanzelf duidelijk hoe je het voor jezelf lichter of zwaarder kunt maken. Veel succes en plezier!