U bent hier: Welkom! › Schaatsen › Zaaltraining

Zaaltraining

Deze zaaltraining is voor de wedstrijdjeugd pupillen. Tijdens de zaaltraining worden oefeningen gedaan om core-balance te verbeteren en conditie te vergroten. De volgende onderdelen komen daarbij aan de orde:

  • Spierkracht
  • Uithoudingsvermogen
  • Flexibiliteit/lenigheid
  • Coördinatie
  • Snelheid

Daarnaast worden schaatsspeciefieke oefeningen gedaan op de schaatsplank. Schaatsen leer je immers op het droge. 

De trainingstijd is vrijdag van 18:00 - 19:00 uur, locatie gymzaal Schoonoord Zeist. Adres: Blikkenburgerlaan 2.

Benodigdheden: zaalschoenen, sportshirt en -broek, bidon en eventueel handdoek.

 

Ontwerp © 2005, Club Webware / Webware Systems BV. Alle rechten voorbehouden.

Over onze vereniging
Bestuur / Commissies
Samenwerking
Clubkleding
Vrijwilliger van het jaar
Onze accommodatie
Verenigingsdocumenten
Verslagen ledenvergaderingen
Actueel nieuws
Nieuws archief
Fotoalbums
SIVZeist in de pers
SIVZeist op Facebook
SIVZeist op Strava
SIVZeist op YouTube
Evenementenoverzicht
Inline Marathon ZEIST
Kinderfeestje
Algemeen
Jeugdschaatsen
Wedstrijdschaatsen
Marathon
Toerschaatsen
G-Schaatsen
Zaaltraining
Bostraining
Jeugdopleiding
Algemeen
Jeugd
Volwassenen
G-Skaten
Categorien
Clubrecords en Klassementen
Wedstrijdverslagen
PR's leden
Contact info
Aanmeldingsformulier
Route

Ogenblik a.u.b. ...